怎樣運動可以減肥

病情分析： 運動減肥可以選擇耐力運動如慢跑或是競走散步等。
指導意見： 運動減肥的同時要注意飲食，多吃水果蔬菜，不吃高熱量高脂肪食物。

病情分析： 運動有很多種可以減肥，但最重要的並不是什麼運動，而是是否堅持。
指導意見： 如果能夠堅持運動幾個月，就會有效果的，可以騎自行車，跑步，游泳等。

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，
指導意見： 可以通過多跑步，跳繩，跳舞以及做瑜伽來實現減肥的目標。