每天晨跑能不能瘦下來

病情分析： 肚子有贅肉大腿粗，一般是長期久坐導致的，臉上肉多，若是骨骼大那麼不好減，若是單純的肉多，可以通過按摩臉部減臉。
指導意見： 慢跑可以瘦全身，而且可以塑造很好的體型，若是堅持每天慢跑且配合節制飲食，那麼肯定能瘦下來的。注意運動後要放鬆肌肉，不能跑累了直接就坐著，得慢走一會且拍打肌肉放鬆。

身體有了脂肪的堆積，一般是因為遺傳因素，飲食原因或者不喜歡體育運動而引起的。跑步可以消耗人體的熱量，具有一定的減肥功效，但是最好結合其他的辦法，例如適當的進行飲食調節。

病情分析： 運動只是一方面，而且要達到一定的運動量，每天需要堅持半個小時。
指導意見： 不能半途而廢，另外要控制飲食，不要吃高熱量高脂肪食物。