生完孩子胖了，怎麼減肥

病情分析： 減肥是不能使用和喝減肥產品的，尤其是哺乳期，因為減肥產品對身體危害很大，切不可嘗試。
指導意見： 減肥最好是在健康的基礎上進行，如長期運動和適當控制飲食，只要有恒心和毅力，減肥會有所改善的。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

病情分析： 你好，剛生完孩子體質虛那不是胖，久了胖應該是活動量減少，使體內脂肪增加。
指導意見： 你好，希望你多活動，多鍛練，少吃肉食，多吃青菜，儘量不吃藥物。