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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年09月16日

仰臥起坐能減肚腩嗎

問題描述 我今年17歲,一個暑假,不運動,肚子胖了,怎麼可以減。仰臥起坐能減肚腩嗎
網友回答
2014年09月17日 20:18

病情分析: 仰臥起坐起身時呼氣,下降時呼氣,形成節奏有減掉肚腩的作用!
指導意見: 對身體無害,可促進胃腸的蠕動,減少婦科疾病的發生!

2014年09月17日 09:17

病情分析: 可能是運動量過少,營養過剩造成的腹部肥胖。
指導意見: 可以鍛煉仰臥起坐減肥,不會影響身體健康,可以配合適當節食為好。

2014年09月16日 21:33

病情分析: 你好,仰臥起坐是可以減少腹部脂肪的,但最好要堅持。
指導意見: 減肥的方式很多,前提是要合理膳食,跑跑步或者游泳都很不錯