跑步一周了，感覺腿粗了是怎麼回事

病情分析： 每天跑步可能小腿會形成肌肉，應該找到正確的鍛煉方式，達到既減肥又美觀的效果。
指導意見： 平常跑完步後，可以慢走幾分鐘，回家後泡個腳，然後按摩按摩小腿，應該可以消除這種現象的。

病情分析： 你好，跑步是可以減肥的，要堅持才可能有效果的。
指導意見： 堅持一個月，平常要注意飲食，禁脂肪多的油膩的食物