屁股大，怎麼減肥

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 臀部發胖，一般是營養過剩和運動量過少造成的，應該採取是的節食和增加運動量的方法減肥為好、
指導意見： 注意少吃葷腥和油膩食物，同時可以選擇跑步、快走或其它各種球類運動，只要長期堅持就會有理想效果。

最好的辦法就是多多運動，網上有瘦臀的視頻，每天都做做吧