問題
【運動減肥】
【歸檔】 14年10月01日
每星期跑步機上跑1-2次可以減肥嗎
網友回答
你好，保持一定的運動量，可以有一定的減肥效果，具體的運動量，要不影響身體，同時要注意飲食，減少脂性、高熱量物質攝入，這樣才有更好的減肥效果。
在堅持鍛煉的同時，還要控制飲食，對減肥有一定的幫助。