身高1米5，想長高，想減肥

病情分析： 您好，您的情況可以多騎騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，
指導意見： 可以有效的減掉您肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

病情分析： 你好，根據你年齡來看，如果家裡沒有身高障礙遺傳性疾病，應該還有增高的可能性。平時要加強營養，做到營養膳食豐富、均衡。減肚子贅肉還是需要運動來完成的。
指導意見： 建議你補充鈣劑，多曬太陽，保持充足睡眠時間和營養供給。平時多參加體育運動，比如跑步，跳繩、仰臥起坐。