我發現自己腸子總是咕咕嚕嚕

根據您的情況可能是胃動力不好。需要控制飲食，口服藥物治療。
建議您首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食，不要吃辛辣和油炸食物，不要吃過涼的食物，少吃多餐很重要的。治療以應用促胃腸動力藥為主，如：健胃消食片、嗎丁啉等。如需要可以再諮詢我，祝您早日康復身體健康。