小便色黃,大便比較濕,有時還有點扁扁的,不成形

長期飲食油膩，生活規律紊亂，工作學習壓力大，情緒波動大等常容易引起上述表現。
建議服用黃連上清片，梔子金花丸，多喝水，飲食清淡為主，保證睡眠品質。

你的症狀可能是濕熱內盛造成的。
建議服用中藥治療調理，清利濕熱，選擇：龍膽瀉肝東加減。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規律，注意休息，勞逸結合。注意調節情緒。