治便秘最好的方法、具體的治療方法有哪些?

便秘中醫分分氣虛、血虛、熱勝、陰虛、陽虛等多種原因，一般青年人以熱秘多見
可以服用潤腸通便的中藥來治療，中成藥服用麻子仁丸來治療，可以平時用決明子泡水喝，早上和蜂蜜水，多吃香蕉等

首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。　
　1．飲食中必須有適量的纖維素；主食不要過於精細要適當吃些粗糧 2．每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個 3．可以適量飲茶，或者泡一些中草藥做茶飲進行調理保健。 4．晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。 5．進行適當的體力活動，加強體育鍛煉。 6．每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣 7．保持心情舒暢生活要有規律

根據你描述的情況一般考慮便秘患者僅表現為排便困難，糞便幹結，數天甚至1周才排便一次，排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感，食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經官能症狀，但一般都不重，急性便秘：急性者則在原有規則的排便習慣下，無特別的原因，於短期內發生便秘，特別中老年人應特別注意直腸和結腸的癌腫。伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血者，則應考慮急性腸道阻塞引起的便秘。一般體檢常可在降結腸或乙狀結腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊，但在排便後則消失。腸梗阻者則常有腹脹、腹痛、腸型及腸蠕動波。治療：對已查出的原發病，明確診斷後，採用相應的措施進行積極的治療。藥物治療：可用於便秘治療的藥物很多，容積性瀉藥代表藥是硫酸鎂。刺激性瀉藥有果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。潤滑性瀉藥主要功能是潤滑腸壁，軟化大便，使大便易於排出，如液體石蠟等。滲透性緩瀉藥如乳果糖，灌腸主要適應症是術前腸道準備、糞便嵌塞、急性便秘。溫生理鹽水較為適宜。
建議你多鍛煉身體，多喝水，少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，密切觀察，祝您健康。
以上是對“治便秘最好的方法、具體的治療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有。
便秘還應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，不吃辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。也可以找中醫辨證用中藥治療。祝健康快樂。

便秘的情況是要依靠調節飲食的習慣來緩解的。
您要多喝水，多吃青菜和水果的，而且要多運動，現在可以先服用牛黃解毒丸來緩解一下症狀。

注意飲食和作息方式用些藥物治療
建議不要吸煙一些辛辣刺激物也最好不要吃，多喝水多吃些香蕉、芹菜之類的，用些麻子仁丸，早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<>
便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞；需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極為重要。
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治療便秘不能只吃些藥，不治本。
要從源頭上解決，最好每天保持飲食清淡，多吃些蔬菜，然後養成排便的習慣，最好按點，慢慢的便秘就緩解了。

便秘基本上是生活習慣的問題。
嚴重便秘的話最好是配合中藥調理，比如麻子仁丸；平時多做腹部運動，增強胃腸蠕動；飲食上注意不吃辛辣刺激上火之物；每天早晨起床第一件事是喝一杯水，蜂蜜水或者是淡鹽水或者是涼白開。

這種情況要考慮腸動力不足原因引起的可能，注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，　長期用瀉藥，會透支腸動力，反而加重便秘。可服用奘靈水蘇糖，調節微生態平穩，使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態迴圈，從而可以脫離瀉藥的依賴，達到徹底治癒的目的。