如何快速緩解便秘、該怎麼辦啊?

便秘中醫分分氣虛、血虛、熱勝、陰虛、陽虛等多種原因，一般青年人以熱秘多見
可以服用潤腸通便的中藥來治療，服用麻子仁丸來治療，可以平時用大黃、決明子泡水喝，早上喝蜂蜜水，多吃堅果類如松子、核桃等，多吃香蕉等水果

您好考慮是脾胃虛弱引起的。建議作息規律，可服用嗎丁啉，得必泰治療避免精神緊張
規律進食，避食辛辣和油膩食物，戒煙限酒，日常應合理飲食，，避免寒濕，補充維生素Ｃ，Ｂ族等

建議你可以嘗試口服三黃片,四磨湯,乳酸菌素片等藥物調節腸道功能
平時飲食應該清淡,避免刺激,辛辣等,還可以多吃香蕉等食物通便
以上是對“如何快速緩解便秘、該怎麼辦啊？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘需根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。
分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

可以口服麻仁丸或四磨湯口服液
一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水

您好可以用一定的藥物，比如開塞露等等
建議平時多吃蔬菜，避免刺激性飲食，如過鹹過辛辣等，謝謝。

這種情況要考慮活動少，辛辣食物刺激，腸功能紊亂等原因引起的可能。便秘的調理關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙酒辛辣食物.多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要儘快上廁所.服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便，達到徹底治癒的目的。
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