老是上火便秘怎麼辦、應該怎麼治?

這情況可採用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。
平時用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。也建議服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理，效果好。

引起便秘的病因有多種，比如飲食長期久坐胃腸蠕動較慢等。
我建議你可以從飲食中改善，避免吃辛辣刺激油膩的食物多喝熱水多吃點清淡的，比如水果蔬菜避免長期久坐久站祝身體健康！

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等
飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
以上是對“經常上火便秘怎麼辦、請問應該怎麼治？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的這種症狀考慮與便秘有關係。
我建議您積極的調理一下就可以的，平時注意自己的飲食一定要清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以晨起後喝點溫蜂蜜水有很好的潤腸通便的作用，平時注意經常適當鍛煉促進胃腸蠕動。

調理關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙酒辛辣食物.多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要儘快上廁所.服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便，達到徹底治癒的目的。