吃蔬菜很少4倒天才大便

您這種症狀考慮建議您現在可以口服一粒泮托拉唑，多喝點溫開水，症狀可以相對緩解。
如果病情沒有緩解，並且嚴重的話需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔

大便一天3次，到一周3次為正常，您有點便秘。
建議調節飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果。

您這種便秘和飲食有很大的關係，攝入的纖維過少就會導致，這樣長期會導致痔瘡的出現
建議您的情況應該改善飲食才能治療的，平時多吃水果，蔬菜。少吃油炸食品。適當的做腹部按摩，促進胃腸蠕動
以上是對“吃蔬菜很少4倒天才大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你有便秘的症狀，建議你多吃粗纖維食物便如香蕉，芹菜，多飲水。
建議你每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，經常和酸牛奶，促進胃腸蠕動，還有就是每天適當運動，很高興幫助你。