您的位置：首頁養生保健心理健康經常晚上睡不著，失眠怎麼辦？

問題【失眠】 16年12月09日

經常晚上睡不著，失眠怎麼辦？

問題描述經常晚上睡不著，失眠怎麼辦？

網友回答

2016年12月09日 17:34

您好，導致失眠的因素很多，環境因素，心理因素，精神因素等建議睡前泡泡熱水腳，喝點溫熱牛奶，聽些輕鬆音樂，嚴重可以口服安神補腦液調理。