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問題【失眠】 16年12月09日

晚上睡不著怎麼辦請教代夫

問題描述晚上睡不著怎麼辦請教代夫

網友回答

2016年12月09日 20:10

您好，失眠產生的原因跟精神壓力，思慮過多有關，還有不良的生活習慣，建議適當加強身體鍛煉，增強體質，身體不要太勞累，飲食清淡點，心情保持舒暢