白髮變黑髮有什麼樣的好方法 [腎虛]

您好，根據您的描述，白髮，考慮與肝腎虧損，腎虛，血虛有關。建議根據中醫辨證，選用七寶美髯丹治療。多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，另外建議經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。

您好，如果白髮過多，要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。可以口服七寶美髯丸等藥物治療。

這種情況少白頭是一個治療比較困難的病情，沒有好辦法治療，可以多吃黑芝麻，核桃。