怎樣讓皮膚變白

病情分析： 皮膚的顏色很大一部分是由於遺傳所致的，如果後天不注意休息、熬夜、不注意營養或者是運動過少等原因，導致內分泌失調的話，會導致色素的沉著，就會導致皮膚的顏色受到影響的
指導意見： 建議您要注意避免過多的曬太陽，出門後要注意好防曬的工作，同時注意休息好，多吃一些新鮮蔬菜和水果，避免心情不愉快，適當的進行運動，有利於改善血液迴圈，有利於美白，可以適當的吃一些枸杞，必要時去醫院的美容科進行注射美白針治療

病情分析： 你好。年輕人想皮膚美白又很多方法。首先是使用各種增白的化妝品。第二是一定要防曬。第三是多吃蔬菜水果。營養平衡才行。
指導意見： 如果想快速增白可以選擇鐳射美容。這種手術有可能會造成皮膚的損傷。

1.買一些護膚品2.多吃對品膚好的食物3.不要在太陽下暴曬4.如果長時間在太陽下工作，之前擦防曬霜，之後擦修復一類的5.注意油煙和油膩食品6.多喝水