為什麼天天說夢話?

你好你的情況多夢考慮是神經衰弱有關係的，可以當地中醫院看看中醫，
建議你積極服用穀維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅

夢話過多與自己平時的壓力過大有很大關係的。
建議自己通過合適的途徑排解內心的壓力，比如運動、歇斯底里的喊一下等，都是有很好的效果的。

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑。經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
晚上經常說夢話，說明睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張、或過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。另外，晚上經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，必須要注意加以調整。希望可以幫到您。
以上是對“為什麼天天說夢話？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
建議平時生活有規律，按時作息，避免情緒刺激。可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。

您的這種情況可能是壓力過大引起的。
建議您，平時注意減輕壓力，放鬆心情，養成良好的作息規律，早睡早起。

先和你說一下說夢話，是由於睡眠時大腦主管語言的神經細胞的活動而引起的，中醫講說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
這種情況我建議你平時應注意搞好睡眠衛生，有規律的作息，注意睡前不要看或聽恐怖故事，飲食上特別注意晚餐不要吃得過飽，白天不要讓自己過度疲勞緊張等，晚上睡前喝杯牛奶有助於睡眠，祝你身體健康！

現在16歲，正是身體發育階段，休息不好，也缺營養，要雜食，不要挑食，營養豐富，保障足夠營養，神經系統才會發育正常。
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