早上蘋果和優酪乳，能一起吃嗎

病情分析： 你好，蘋果是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。
指導意見： 慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。但最好不要空腹吃蘋果，所以說早上只吃優酪乳和蘋果可以減肥。

病情分析： 可以一起吃，兩個都是早餐的佳品，可以大膽食用
指導意見： 如果牙齒不好，或者胃酸過多，要避免過多食用