每天都吃自己做的杏仁，時間長有事嗎

病情分析： 杏仁有很好的營養價值，長期適量服用可以有降低膽固醇，增加免疫力等作用，對身體有益。同時杏仁含有一定的毒性，主要有毒成分為氫氰酸，長期大量服用會導致出現頭暈，噁心等中樞神經系統麻痹的症狀。
指導意見： 杏仁每天可以吃，但是不宜超過10粒每天。