來月經喝什麼湯好

病情分析： 你好！根據你提供的情況，24歲女性，如果平時月經規律，沒有痛經。只要避免劇烈活動，辛辣刺激性食物即可。
指導意見： 如果有血塊，腹痛等情況的話，建議注意休息，注意腹部保暖，可以多喝紅糖水，還可以服用木耳紅棗湯以活血化瘀。

病情分析： 月經期身體抵抗力下降，可以多喝紅糖水，多吃一些補血的食物，可以做當歸烏雞湯。
指導意見： 經期注意休息，不要熬夜，忌食生冷寒涼的食物，避免勞累和著涼。

經期女性朋友會流失大量的鐵，歸芪湯肉湯（當歸30克、黃芪30克羊肉500克、薑適量紅棗數枚加涼水煲三個小時）都是發暖通經的

女性在月經期的補充主要是營養方面的，尤其是鐵劑一類的，有助於紅細胞的合成，烏雞湯就挺好的