深夜如果餓了，吃一個水果會發胖嗎

病情分析： 睡前吃水果和會加重腸道的負擔，吃飽了就睡，太容易長胖了
指導意見： 番茄，香蕉，菠菜，奇異果，芹菜，西瓜等。多食這些食物能有一定的瘦腿作用。高纖維食物童言有瘦腿效果。菠菜，豆苗，胡蘿蔔，堅果，冬瓜玉米湯，高鉀的水果，都有一定的瘦臉作用但同時也要配合運動減肥

病情分析： 單純這方面的少量水果一般是不會造成身體明顯發胖的，但是不建議熬夜的，建議在夜間10前進入睡眠是最好的，最晚不建議超過11點的。
指導意見： 建議你養成健康的生活習慣，儘量在9點前進食，不要長期過晚的時間睡眠，也不要長期過晚的時間進食