如何判斷是不是亞健康

病情分析： 亞健康狀態記憶力下降，思維遲鈍，不自信，缺乏安全感，長時間營養不良！！
指導意見： 合理安排工作，注意休息，戒煙戒酒，同時雪皇紮雅養生茶可以調理改善。

亞健康狀態及其人群特徵是：身體檢查雖然沒有任何疾病，卻經常有精神欠佳，機體活力降低;反應能力減退，工作效率降低：與人處事較差，適應能力降低等。有的專家歸納為一多三少：一多指疲勞多：三少即三種狀態減退：即活力減退、反應能力減退和適應能力減退。