天然維生素E.維C能做為保健品天天吃嗎

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
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天然維生素E.維C能做為保健品天天吃嗎？
天然維生素E，維C能做為保健品天天吃嗎？沒什麼不適的症狀就是聽說維E能抗老化還美容祛斑，所以想吃吃看。行嗎？會有什麼副作用嗎？有必要補充嗎？

網友回答

2014年09月09日 00:00

根據您的描述考慮可以服用的。
二者可同服，劑量不同。維生素E一天只要一次一粒，維生素C一天三次，一次2-3片，其實維生素C不需特意補充，只要每天多吃新鮮蔬菜水果，即可滿足機體需要。希望能幫到你！