保健品的作用到底大不大,怕被騙啊。

保健品只是起到一些保健作用，說到底主要還是心理作用的成分比較大的，如果真的生病保健品是起不了什麼作用的。
建議，如果說到服用保健品，其實平常注意生活細節，注意合理飲食營養搭配，注意好好鍛煉身體，這些比服用保健品都是要好的。

保健食品要有國食健字或衛食健字的批准文號，你可以自己看一下產品外包裝
有相關的批准文號均能在國家食品藥品監督管理局網站上查詢相關產品，如沒有對應的批准文號則為假冒產品。保健食品對疾病是沒有治療作用的，如果想治療疾病，服用保健食品是沒有作用的。