養生堂維生素C青少年也能吃嗎

青少年是可以吃維生素C的沒有什麼副作用。
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，如果沒有缺乏症狀，就沒必要吃維生素類藥物，每天的食物攝取大多都夠用的。中老年人由於吸收不是很好，所以需要額外的補充，建議你多吃新鮮的水果蔬菜即可。