15歲157cm吃什麼能長高

病情分析： 你好，如果想長高就要加強體育鍛煉，通過運動可以促進四肢的血液迴圈，有利於身體長高的。
指導意見： 建議，還要注意加強飲食營養，千萬不要減肥節食，還要保證充足的睡眠。

病情分析： 建議平時儘量避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠。
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等補充鈣質，適當運動，如跑步等

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。