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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年11月09日
最近身體比較勞累,睡眠品質也不好
網友回答
乏力主要是由於您氣虛引起的，失眠是心腎不交的表現。
您可以用點中藥調理，枸杞子，黃精，巴戟天，黃芪，西洋參，海馬，肉蓯蓉，鎖陽，菟絲子等量各30g左右，十斤糧食酒。浸泡一周後可飲用。平時忌辛辣，可以常喝蓮子心茶。