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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年11月12日
晚上能喝豆漿嗎,豆漿一般在多久時間喝完最好
網友回答
可以喝的，但是最好不要空腹飲用
最好不要空腹飲用.不是因為有什麼害處.而是不易被身體吸收.喝豆漿或牛奶這類蛋白製品時.同時吃些澱粉類的食品.易被身體吸收.另外需要說的是.豆製品比牛奶易消化.晚上喝牛奶對身體好.是因為乳製品能保護胃粘膜.晚餐正在消化中的澱粉又能促進蛋白質的吸收.