不知有人知道斷食嗎？有很多的好處，本人

您好，根據你的描述，目前處於青春發育階段，建議平時營養均衡，供給身體發育，不建議斷食，容易誘發胃部疾病。

你好。你現在正在長身體的時候。最好不要斷食，這種方式是不可以試的。好好學習。

你好，根據你的描述及年齡分析，不可以斷食，目前你正在青春發育期，斷食對身體發育不利。

斷食有好處純屬危言聳聽，這個情況建議均衡營養，保持足夠的營養攝入

你好，按年齡來說本身處於青春期，那麼是身體發育階段，還是不主張你斷食的，對身體發育也不利，而且容易傷胃，這點你應該瞭解清楚，還得注意才行

不知道你說的是否為暫時禁食，這是可以起到清理胃腸道的作用的，但是最長不可以超過72小時

你好，根據你的描述你，現在十六歲，正處於青春發育期，不建議你用斷食的方法，如果體重偏重的話，可以減少晚上的飯量，增加運動量來控制體重，避免誘發胃炎的可能。

斷食造成營養不良，對胃不好，抵抗力也會下降，平時按時吃飯，加強營養。多鍛煉身體。

你好！如果是不進食就有損有機體健康的，如果是長時間的不進食就可能導致低血糖和休克等情況，慎重考慮，

您好，這種做法是不可取的，飲食不規律很容易引起胃病，損害身體健康，要注意避免嘗試。