耳鳴是什麼原因造成

1要有樂觀豁達的生活態度,一旦有耳鳴,不要過度緊張,應及時接受醫生的診治,在診治過程中,聽從醫生指導,積極配合治療．並且可積極主動地發揮其他優勢(如業餘愛好和熱愛本職工作等)來分散自己對耳鳴的關注,調整自己的生活節奏,多培養一些興趣點,2避免在強雜訊環境下長時間逗留或過多地接觸雜訊．避免或謹慎地使用耳毒性藥物,少吸煙、少飲酒、生活作息有規律,睡眠不宜過長(中青年7—8小時,老年人6小時睡眠即可),3由於耳鳴起因較慢、病程都非短期內發生,故治療一般也需要較長時間,如耳鳴掩蔽療法、鬆弛療法等至少要完成為期一個月的療程,才能評估治療效果,因此,病人在配合治療過程中要有恒心,不要輕易放棄,耳鳴表現多種多樣,有的為一側耳鳴,有的則為兩側;有的間歇出現,有的持續不停;輕者安靜時方覺耳鳴,重者身處鬧市時都感到吵鬧不安,

引起耳聾及耳鳴的原因耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺,如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲,實際上周圍環境中並無相應的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺,耳鳴可以短暫或持續性存在．嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張,如果是短暫性忽來忽去的耳鳴,一般是生理現象,不必過分緊張,可聽之任之,如果是持續性耳鳴,特別是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀,則要提高警惕,儘早就醫,細查耳鳴病因,