腰肌勞損好5年平時早上起床會酸痛勞累了會酸痛

如果只是腰肌勞損，沒有腰椎間盤突出等骨關節的病變，那麼你別緊張，平時注意腰部不要勞累，不要負荷過重了，注意休息

腰肌勞損引起的腰酸背痛。可以選擇中醫的理療，比如進行局部的按摩，針灸，熱敷。也要注意改變不良的生活和工作習慣，注意休息，不要過度疲勞，也不要久坐久站。可以局部應用消痛貼膏，或者口服活血止痛的藥物。可以口服尫痹丸片。