今年發生了一些事讓我喜怒無常，強迫自己

問題描述今年發生了一些事讓我喜怒無常，強迫自己想一些不可能發生的讓自己憤怒的事，憤怒以後脾氣就變得極其暴躁想動手打人摔東西報復別人之類的，然後又會很悲傷，幻想一些悲傷的事悲觀厭世。