晚睡午睡的時候總是因為心慌氣短被驚醒

考慮你的情況是心理焦慮症的問題,植物神經紊亂神經衰弱，對於你的情況，只要你自信了，冷靜了，內心的焦慮情緒就會慢慢緩解，
建議你多去外面看看，增長你的見識，增強你的心理承受能力，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助

午睡的時候有沒有把手放在心臟的地方？如果心臟受壓迫，會引起上述症狀。你可以去查一個血壓，血壓低可以引起頭痛頭暈的症狀，特別是高三的學生，用腦比較多，可能是由於腦部供血不足，長時間在室內引起的腦部血液不足，血氧飽和度不足。
要學會放鬆，睡覺的時候不要把手放在心臟的地方，心臟不要有東西啊壓迫，可以聽一些舒緩的音樂緩解緊張地壓力。多運動，課間的時候多到戶外去走一下，多運動，增強體質。如果胃部還是很難受，可以拍個片子去，可能是胃炎，可以經醫生指導吃一些治療胃炎保護胃黏膜的藥物。如拉唑類的等。

高三學生壓力大，容易出現因精神壓力導致的胃腸功能紊亂，失眠等一系列問題。建議適當外出放鬆心情，去醫院排除相關疾病，實在壓力大建議服用少許的安眠藥幫助睡眠，或者中藥亦可。
以上是對“我是高三學生，晚睡午睡的時候總是因為心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！