最近我來到陌生城市工作，晚上十點鐘睡覺

每天能睡7個小時已經不錯了。如果你感覺不夠，可能吃安神助眠的藥，如棗仁安神膠囊，七葉神安片等。

生活中很多原因都會影響到睡眠，如果精神壓力或者是工作壓力比較大，就會導致睡眠紊亂，這種情況可以適當使用安神的藥物來調整，保證好休息才能有充足的體力

你好。這種情況的話。很有可能是你換了一個新環境，引起的失眠的症狀。這個建議你可以吃點天王補心片試試看。

分析：該情況可以考慮是神經官能症

可能是剛到一個新環境，身體不協調引起的，這個慢慢就可以改善的，可以經常吃點棗子。