練太極對腰肌勞損有幫助嗎

病情分析： 腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，
指導意見： 建議。可以針灸治療舒筋活血或是封閉治療。練太極對腰肌勞損是有幫助的

病情分析： 腰肌勞損主要是因為平時久坐引起，而練太極拳對腰椎恢復幫助不大。
指導意見： 最好還是牽引、按摩、吊單杠、跑步、扭腰等活動來緩解腰肌酸脹。

病情分析： 腰部勞損有幫助，加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。
指導意見： 可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，並可結合廣播操、太極拳等效果更佳。