爬山後腰部兩側疼痛，是什麼原因

病情分析： 您的症狀考慮是因為爬山引起的急性腰肌勞損，多由於腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷所引起。
指導意見： 建議繼續做按摩，貼敷膏藥等理療，如果理療一段時間仍然無效且有一側下肢或雙下肢麻木、疼痛話，可以到正規醫院檢查一下，排除一下腰椎間盤有無膨出。

病情分析： 可能還是累的或 者 腰肌過勞、扭傷等。
指導意見： 這段時間儘量臥床靜養，局部熱敷、貼傷濕止痛膏、口服消炎止痛藥等，要少動。

病情分析： 爬山後腰疼的現象多見於腰肌勞損的情況大一些。
指導意見： 建議你口服中成藥舒筋活血片治療觀察，多休息。