腰肌勞損，覺得腰酸累

病情分析： 腰肌勞損是經常幹體力活動和腰部外傷引起慢性疾病。
指導意見： 建議平時多加強腰背肌鍛煉，避免用力過大扭到腰部。

肌勞損是能夠痊癒的，只是治療時間相對會長些，請一定要耐心的堅持治療，免得前功盡棄。同時，平時的起居注意盡可能的保護好腰肌（特別是拿東西走動和彎腰撿取東西的時候），床鋪不要過厚和太鬆軟。注意腰間的保暖。並參加有益腰肌恢復的運動。