久坐後晚上向左側躺著不能轉身

病情分析： 長時間保持一個姿勢，或者受涼，都會導致局部的肌肉筋膜和韌帶的損傷，這個臨床是很常見的
指導意見： 所以您首先可以用點舒筋活血的藥物加上止疼的藥物來治療，應該會有比較明顯的療效，比如你可以用布洛芬緩釋膠囊，加上三七傷藥片，或者腰痛寧膠囊，就會有一定的效果，你不妨試一下。

病情分析： 久坐不動會導致慢性腰肌勞損，還容易誘發腰椎間突出。
指導意見： 如果伴隨有臀部疼痛或者下肢麻木感，建議做一下腰椎CT。明確原因積極治療。