第四第五椎間盤突出3mm嚴重嗎

病情分析： L4/5椎間盤突出3mm，如果是中央型突出的話不是很嚴重，嚴重與否還要依突出的方向而定是否壓迫到神經，總體來說不是很嚴重。腰背部疼痛是腰椎間盤突出主要的症狀。
指導意見： 19歲青年患者輕微的腰椎間盤突出首先考慮保守治療，平時改善不正確的生活方式，避免久站久坐彎腰體力勞作，睡硬板床坐硬板凳，可以多游泳，平時可以做些針灸腰椎牽引等輔助治療。

病情分析： 不是看突出多大來辨別嚴重程度，看您的症狀是否嚴重，很多突出很大但沒有症狀。
指導意見： 適當鍛煉腰背肌肉，避免受累受涼，配合一些舒筋活絡藥物和針灸等治療。