我15歲了，只有一米五八真擔心長不高，請問有什麼秘訣？

病情分析： 沒有快速增高的辦法，只有多運動才能增高，另外遺傳基因也很重要。
指導意見： 保證睡眠品質、不要挑食、多參加縱向運動，跳高、跳遠、打球、跳繩等。

病情分析： 您好，您的年齡還是在青春期，還在長身體，不要過早的因為身高的原因背上思想壓力。
指導意見： 要想長的個子高，一定要做好以下幾點，一是保證充足的睡眠時間，因為生長激素在睡眠的時候才會分泌的最多。二是多參加體育鍛煉，促進身體新陳代謝。三是杜絕不健康生活習慣，比如熬夜等等。四是多喝牛奶，補充骨骼生長所需的鈣。

病情分析： 影響升高的因素有幾種的比如遺傳 飲食營養 運動等。
指導意見： 這種情況是需要均衡飲食營養，多及時鈣質豐富的食物，多做跳高 籃球的運動有助於長高