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問題 【增高】 【歸檔】 14年04月13日

女生17歲後還能長高嗎,怎樣增高

問題描述 17了只有一米四七還能長高嗎? 好想長高真心希望你能幫助我! 謝謝
網友回答
2014年04月13日 12:48

病情分析: 長高的因素與骨骺是否閉合及體內生長激素有關。 一般女孩子骨骺在18歲左右閉合,男孩子在18-20歲左右閉合。
指導意見: 首先充足睡眠很重要;其次,正常合理營養的飲食很關鍵,平時可多食維生素及鈣劑食物;最後適當適度體育鍛煉,過度勞累;另外,下肢保暖也很重要,骨骺的生長提供骨頭的長度,骨骺在溫暖的環境裡才能生長,所以要注意下肢保暖也很重要。

2014年04月13日 10:25

病情分析: 以你的年齡,除了遺傳基因、多運動也能增高。
指導意見: 保證睡眠品質、不要挑食、多參加縱向運動,跳高、跳遠、打球、跳繩等。

2014年04月13日 09:56

病情分析: 您這個年紀還是有長高的幾率的,影響身高的因素有幾種比如遺傳 飲食營養 運動等。
指導意見: 建議您注意好飲食營養,多進食鈣質豐富的食物,多做運動,比如跳高 籃球跳繩等運動都是有助於增高的