喝純牛奶還能不能長高

病情分析： 長高的因素與骨骺是否閉合及體內生長激素有關。 一般女孩子骨骺在18歲左右閉合，男孩子在18-20歲左右閉合。
指導意見： 首先充足睡眠很重要；其次，正常合理營養的飲食很關鍵，平時可多食維生素及鈣劑食物；最後適當適度體育鍛煉，過度勞累；另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生長提供骨頭的長度，骨骺在溫暖的環境裡才能生長，所以要注意下肢保暖也很重要。

病情分析： 牛奶的鈣質含量在營養學上僅次於蝦皮，居於第二位。有效的補鈣是對身高的生長有幫助的，尤其是在青春發育期。
指導意見： 除了飲食中添加純牛奶，還需要雞蛋，瘦肉等高蛋白的飲食，都是可以幫助補鈣增高的。另外還需要積極的參見體育鍛煉。

病情分析： 8歲長骨的骨骺還有可能不閉合的，你可以到當地醫院檢查膝關節片，
指導意見： 看看長骨的骨骺是否已經閉合，如果沒有閉合，可以考慮用生長素治療，喝牛奶雖然有助於長高，但18歲有點晚了