19歲怎樣才能長高

病情分析： 您好如果骨骺線沒有閉合是可以注射生長激素的
指導意見： 需要到骨科拍個手骨片看骨骺是否閉合，注射激素到兒科

病情分析： 長高的方法很多，主要是注意保證充足的休息時間和品質。
指導意見： 多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆，跳高或引體向上等體育運動。

病情分析： 這個年紀身高繼續發育的空間不大了，身高多是遺傳和營養有關係的，你不放心可以去做個骨骺線檢查，如果沒閉合就多多運動，會發育的。
指導意見： 不要壓力太大，每天做跳躍運動，或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和品質。