胃寒宮寒小肚子涼腰涼肝火旺月經不調感覺

你說的情況對於食補的話我不是太瞭解的，你最好是選擇針對性的諮詢一下當地的食療師較好的，需要選擇正規的醫院就診檢查治療的

肝火旺，可以經常的用胡蘿蔔來都粥，或煮好後加入葛根粉來調理。考慮有腎陽虛，建議平時用附子、當歸來燉羊肉，多吃狗肉等。脾胃虛寒可以服歸脾丸。