我壓腿過猛，5個月都沒有好。我很少扶藥方和消腫、現在一樣這麼疼！

對於你現在這種情況來說，還是考慮由於你過度活動肌肉拉傷引起的，進而出現軟組織損傷，腫脹是由於微循環障礙，組織液回流不暢造成的，所以你現在還是要避免劇烈的活動，也可以適當的活動一下，可以促進腫脹的消除，同時也可以採用理療，按摩，貼服膏藥的方式緩解。