我就是躺下一個姿勢不能動

病情分析： 您目前的情況不除外是腰椎的問題或者是腰大肌的慢性勞損或者外傷所致，這種情況是需要先診斷在治療的
指導意見： 建議您及時到正規醫院的骨外科就診，行腰椎CT及腰大肌檢查，明確診斷後及時治療，最好再檢查下肢肌電圖，同時患者需要臥硬板床，可以配合針灸，牽引，理療等促進恢復

你的情況是由於腰肌勞損造成的，有可能是由於身體缺鈣造成的肌肉痙攣造成的，建議你服用高鈣片補鈣平時注意體育鍛煉，晚上睡覺的時候一定要注意保暖。也可以使用呼啦圈鍛煉腹部肌肉就可以了。