眼袋很重,睡眠也不太好,睡著了總是做夢

我是您的醫學健康顧問，睡眠不佳多和神經衰弱症有關，而睡眠不佳進入會引起眼袋重，而脫髮有可能和內分泌失調、微量元素缺乏等有關，
首先，建議結合當地醫生查微量元素、內分泌，多需要藥物調理內分泌，補充微量元素。同時結合當地醫生應用健腦補腎丸、安神寶顆粒調理植物神經。眼袋部位局部熱敷，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠時間，必要時做做面部美容可以減輕眼袋的症狀。

脂溢性脫髮，常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等

還是去查個肝臟B超及肝功能看看！
你的症狀表現為陰虛，陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。