163 體重是130 應該減多少斤是正常體重?

正常體重一般是身高減去一百再乘以二的。你的體重大約在126斤是正常的。
現在你可以再減五斤到十斤比較好。有點偏胖的。

女子標準體重公式身高-105，你的標準體重應該是163-105=58Kg。
你體重130斤，減掉5斤，應該就可以了，標準體重的上下10%內都是正常範圍。